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Coma tangerina. Faz bem para o coração e ainda evita a obesidade

Coma tangerina. Faz bem para o coração e ainda evita a obesidade

Mexerica/ Bergamota e Tangerina:
Ela protege contra doenças cardíacas, acelera a atividade intestinal e auxiliam no controle do colesterol.
Fontes de vitaminas A, B e C, e em menor grau de sais minerais como cálcio, potássio, sódio, fósforo e ferro. A vitamina C, junto com o cálcio e o fósforo, são essenciais para o desenvolvimento de dentes e ossos, e para a vitalidade dos vasos sanguíneos. A vitamina C também ajuda a combater infecções, a aumentar a resistência do organismo e a absorver o ferro de outros alimentos.
A cada 100 gramas de tangerina contém cerca de 40 kcal, sendo assim uma fruta de pouca caloria.
Os benefícios proporcionados pela tangerina:melhora o funcionamento do intestino;aumenta a eficiência física;Diurético;Combate a arteriosclerose;Aumenta a resistência do organismo;Fortificam os nervos;Indicado nas hipertenções arteriais;Protege contra o câncer;Ótimo calmante;Funciona como laxante;Age contra a gota, reumatismo e cálculos renais;Essencial para o desenvolvimento de dentes e ossos;Aumenta o sistema imunológico;Ótimo para visão e pele.

Fontes:http://conhecerasplantas.forumeiros.com/

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