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Cinco Frutas que Acabam com o Mau Humor

Cinco Frutas que Acabam com o Mau Humor

Jabuticaba

A jabuticaba tem nutrientes que agem como antidepressivo. Ela é rica em carboidrato e em vitamina C, fornecendo energia para o corpo.

Laranja

Também rica em vitamina C, a laranja possui cálcio e vitaminas do complexo B. O conjunto fornece bastante energia para o nosso dia-a-dia e ajuda no equilíbrio do sistema nervoso.

Coco

Rico em ácido fenólico, uma substancia que favorece na circulação, reduz o nível de colesterol e sua gordura ajuda no desenvolvimento de um celebro saudável.

Banana

Além do auto teor de carboidrato, a banana possui magnésio,  potássio e vitamina H. A combinação dos nutrientes desta fruta diminui a ansiedade e armazena uma grande energia para o corpo.

Uva

Não muito diferente das frutas citadas acima, a uva é rica em glicose, que tem como função,  trazer energia ao nosso corpo. Parecida com a laranja por ter vitaminas do complexo B e vitamina C, a uva combate o colesterol ruim e retarda o envelhecimento da pele.

Fonte: http://conversadesalao.com – via bomjardimnoticias.com

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