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SUCO VERMELHO DESINTOXICANTE

SUCO VERMELHO DESINTOXICANTE

 

suco - www.harmoniaesaude.org
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O Suco Vermelho é desintoxicante e diminui inchaços causados pelo excesso de alimentos industrializados. No suco contém beterraba que limpa o intestino, o fígado e o trato digestivo, maçã e cenoura que é um dosprincipais desintoxicantes estimulando ações hepáticas, renais e digestivas.

Ingredientes para 4 copos /300ml cada
1 Beterraba média
1 Cenoura grande
1 Maçã grande (com casca)
5 copos de água

Modo de Preparo:
1. Higienize corretamente a beterraba, a cenoura e a maçã. Alimentação segura é importante e muito mais saudável.
2. Descasque e corte em tiras a Beterraba.

Dica: Não se assustem! Por causa da pigmentação da Beterraba a palma da mão irá ficar vermelha, mas com água corrente e sabonete sai, ou, recorra ao uso da luva adequada para manipulação de alimentos.

3. Descasque e corte em rodelas a Cenoura.

4. Corte a maçã em fatias.

5. Em seguida coloque todos os ingredientes em um Liquidificador.

6. Adicione 5 copos de água (de preferência gelada) e bata. Lembre-se de bater tudo direitinho para não ficar com pedaços grandes.

7. Depois de bater e obter uma mistura homogênea, adicione o suco em copos e decore-o.

Dica: Ao colocar os 5 copos de água e ainda assim o suco estiver em uma consistência grossa adicione mais um copo de água ou então beba com um canudo para facilitar a ingestão!
*Morgana Rolim.

Propriedades do suco:
Beterraba – Em cada cem gramas de beterraba são encontrados os sais: Potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês, seu consumo é preventivo de anemia, melhorando o sistema digestivo e sensação de peso no estômago.
O suco é tônico, refrescante e diurético, excelente para as vias urinárias, recomendado para os que sofrem dos rins ou das vias urinárias.
Cenoura – A cenoura fornece uma boa quantidade de um nutriente, o caroteno, que ajuda a proteger a visão, principalmente a visão noturna, e a reduzir o risco de doenças oculares relacionadas com a idade, como a degeneração macular e a catarata.
A cenoura crua ou o seu sumo têm propriedades anti-sépticas, anti-parasitárias intestinais e revela-se eficaz no controlo da produção do suco gástrico, isto é reduz a acidez gástrica se for excessiva ou aumenta-a se for deficiente. A cenoura cozida ou em creme é utilizada no tratamento da diarreia.
Maçã – Excelente para o sistema digestivo e imunológico, elimina as toxinas e dissolve o ácido úrico. Reduz o colesterol, previne o câncer digestivo, evita alergias, é ótima para dissolver cálculos dos rins e da vesícula.
Desinfetante bucal elimina o mau hálito a prisão de ventre, bom para herpes e eczema.
Combate o artritismo, gota, reumatismo, dor ciática, calmante por natureza proporciona sono relaxante.
Atua também no combate a doenças crônicas de pele, na sífilis. Auxilia na obesidade promovendo a saciedade, depurador sanguíneo, distúrbios intestinais, colite, tônico cardíaco previne o infarto do miocárdio.
Infecções da garganta, fortalece o cérebro, ossos, facilita o funcionamento do fígado indicado ainda na tuberculose, bronquite e asma. Purifica o organismo como um todo, desinfeta e cura sem prejudicar.

in: AUM YOGA

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