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EXERCÍCIOS E RECEITAS PARA VOCÊ REDUZIR A PAPADA

EXERCÍCIOS E RECEITAS PARA VOCÊ REDUZIR A PAPADA

A camada extra de tecido adiposo debaixo do nosso queixos é mais frequentemente causada por excesso de peso.

A flacidez da pele debaixo do queixo pode também ocorrer devido à idade, quando a pele perde elasticidade.

E, em alguns casos, o problema pode ser genético.

Uma cirurgia nessa região não é simples, pois se encontra nela a importante glândula tireoide.

Além disso, é uma área onde as cicatrizes do procedimento cirúrgico seriam muito acentuadas.

Por essa razão a cirurgia plástica neste caso não é muito recomendável.

Felizmente, a tonificação do queixo e pescoço pode ser conseguida por meio de exercícios.

Este post vai ensinar a você uma técnica extraordinária que vai ajudá-lo a se livrar de seu queixo duplo, também conhecido como “papada”, em duas semanas!

Veja o vídeo a seguir com muita atenção.

Ele mostra toda a execução da técnica extraordinária que vai reduzir a sua papada.

Depois do vídeo, nosso texto vai complementar a explicação.

O exercício é muito simples.

Primeiro você vai inclinar levemente a cabeça para trás por dez segundos.

Depois, você vai fazer 20 movimentos suaves levando a cabeça para trás e para frente.

Repita todo o processo por mais uma vez.

Faça isso todos os dias, se possível duas ou mais vezes.

Se fizer isso, em duas semanas você terá uma grande redução de sua “papada”.

É interessante reforçar a ação dos exercícios com uma das seguintes receitas:

1. ÓLEO DE RÍCINO

Uma massagem com este óleo ajudará a devolver a elasticidade da sua pele.

Veja como fazer: misture 1 colher (sopa) de óleo de rícino com 1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva.

Aplique esta mistura na papada em movimentos ascendentes (de baixo para cima).

Faça este tratamento por 15 minutos e diariamente.

2. CREME DE AVEIA

Junte 1 xícara (chá) de farinha de aveia em meio copo de leite morno.

Misture bem e adicione umas gotas de óleo de rosa mosqueta (vende em farmácias e em lojas de produtos naturais).

Em seguida, aplique esta pasta no pescoço e deixe agir durante uns 20 minutos.

Enxágue com água morna.

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