Bom Jardim Notícias.com

GRANOLA CASEIRA

GRANOLA CASEIRA
  • 3 xícaras (chá) aveia em flocos
  • 1 xícara (chá) mix de oleaginosas (castanha de caju, do pará, nozes, amêndoa)
  • 3 colheres (sopa) óleo de coco
  • 0,5 xícara (chá) mel
  • 2 colheres (sopa) chia
  • 2 colheres (sopa) semente de linhaça
  • 1 colher (chá) canela em pó (opcional)
  • 1 xícara (chá) uva passa ou damasco seco
  • 1 pitada Sal
 
Modo de preparo
  1. Misture todos os ingredientes com exceção da uva passa.
  2. Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando.
  3. Retire do forno e acrescente as uvas passas.
Dicas
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
A granola pode ser conservada em geladeira por até 6 meses.
Os ingredientes podem ser substituídos com criatividade.
Quem tem intolerância ao glúten deve usar aveia sem glúten.
 
Fonte: blog da mimis

Artigos Relacionados

Deixe uma resposta