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Passiflora: a planta do maracujá tem efeitos tranquilizantes, ansiolíticos e antidepressivos

Passiflora: a planta do maracujá tem efeitos tranquilizantes, ansiolíticos e antidepressivos

A passiflora é um gênero botânico com cerca de 465 espécies, das quais de 150 a 200 são nativas do Brasil. O uso mais conhecido da planta é a partir de seu fruto, o maracujá, sendo possível, por meio dele, se beneficiar de vitaminas (A, C e do complexo B) e de sais minerais, como potássio, ferro e cálcio. Outras partes da planta também podem ser aproveitadas.

Apesar de sua propriedade mais difundida como tranquilizante, a passiflora apresenta benefícios diversos e múltiplas formas de uso, principalmente na medicina natural alternativa. Atualmente, esta planta está inserida principalmente no campo da medicina homeopata, como forma de tratamento de diversas patologias.

Benefícios da passiflora

As diversas espécies do gênero têm ações tranquilizante, ansiolíticaantidepressiva, oferecendo melhor qualidade de sono e combatendo a ansiedade. Por conta disso, a passiflora pode auxiliar os consumidores a emagrecerem, visto que age no controle da alimentação compulsiva.

A planta tem funções antiespasmódica (combate contrações involuntárias dos músculos do corpo) e diurética – esta última quando há cozimento e fermentação das folhas. A passiflora pode ser também indicada para o tratamento de dores de cabeça de origem nervosa, como perturbações e inquietudes.

Para potencializar seus benefícios, a passiflora pode ser associada a outras ervas, atuando como um fitoterápico.

Contraindicação

Apesar dos benefícios comprovados do fitoterápico de origem natural, não se recomenda a automedicação da passiflora… E é importante o acompanhamento com um homeopata ou com um terapêutico para a manipulação correta. Além disso, não é indicado o consumo da planta por pessoas com pressão baixa.

Formas de uso

Há muitas formas de se encontrar a passiflora atualmente no mercado. Existem folhas secas para consumo em chás (modo mais indicado para uso de crises não severas), ampolas, cápsulas, soluções e ainda misturas da passiflora com outas plantas.

Além do acompanhamento de um profissional, é importante obter o produto em farmácias de confiança, atentando sempre às informações do rótulo.

Chá de passiflora (folha de maracujá)

Coloque 200 ml de água para ferver e desligue o fogo. Insira a água numa xícara e acrescente uma colher de sopa de folhas secas de maracujá. Tampe a xícara por dez minutos. Coe e aproveite!

http://www.msn.com/pt-br/saude

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