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Conheça os benefícios de ver um filme de terror enquanto treina

Conheça os benefícios de ver um filme de terror enquanto treina

seu coração quase salta do peito quando vê filmes de terror? Um estudo realizado pela Universidade de Westminster monitorou o coração, o oxigênio inspirado e o dióxido de carbono de voluntários enquanto assistiam a filmes de terror mostrou que esta atividade tem um grande impacto metabólico, levando o coração a acelerar rapidamente os seus batimentos, além do aumento da adrenalina.

O site “Elite Daily” sugere que combinar atividades físicas com os filmes de terror pode ter um impacto ainda maior, no sentido de ter uma distração e um empurrão extra na sua performance – aumentando ainda mais os batimentos cardíacos terá mais benefícios para a saúde e queimará mais calorias.

Além do treino parecer passar mais rapidamente e ser mais “potente”, também terá a sensação que ele foi mais leve. Isto porque um estudo publicado em 2014 no “Annals of Behavioral Medicine” mostrou que a combinação de estímulos visuais e audíveis podem fazer com que tenhamos a percepção de que o treino é mais fácil.

Mesmo que não se imagine vendo filmes de terror durante os treinos, experimente para perceber os efeitos que isso tem em você.

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