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Chá de inhame para engravidar; veja como fazer e seus benefícios

Chá de inhame para engravidar; veja como fazer e seus benefícios

Você sabia que o chá de inhamepode ser um excelente ingrediente para ajudar as mulheres a engravidar? Caso a sua resposta tenha sido negativa, saiba que você não está sozinho nessa descoberta. Para usufruir das propriedades, saiba como fazer!

Antes de seguir com a continuidade do texto, é importante deixar bem claro que o médico deve estar ciente de toda e qualquer mudança na rotina, mesmo com a utilização de ingredientes naturais.

Apesar de não parecer, certos tratamentos ou ingredientes naturais podem atrapalhar o efeito dos medicamentos quando usados de forma indiscriminada. Quando o desejo é engravidar, tudo merece ainda mais atenção.

Chá de inhame ajuda a engravidar

O inhame possui substâncias que são capazes de estimular a ovulação

O corpo converte a diosgenina, abundante nesse tubérculo, em hormônios essenciais para a ovulação (Foto: depositphotos)

Se alguma vez você se questionou quanto as propriedades naturais que o chá de inhame apresenta quanto a ajudar as mulheres a engravidar, chegou a hora de esclarecer todas as dúvidas.

Para início de conversa, o chá de inhame ajuda mesmo na concretização desse objetivo. Isso acontece porque o inhame possui substâncias que são capazes de estimular a ovulação, melhorar a aparência da pele e fortalecer o sistema imunológico.

De acordo com Frederick Naftolin, professor do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da escola de medicina da Universidade de Nova York, o consumo de inhame pode elevar as chances de gravidez.

O biólogo e especialista em plantas medicinais, Daniel Forjaz, concorda com o resultado da pesquisa. Inclusive, ele faz questão de reiterar. “As mulheres que querem ter filho devem usar o inhame”.

Como exemplo da eficácia do tubérculo, Forjaz cita um exemplo. “Em muitos países da África, mulheres que consomem muito inhame, já que ele é um alimento bem comum, possuem muitos filhos, inclusive com maior incidência de gêmeos”.

Porque o chá de inhame ajuda a engravidar?

A propriedade que faz o inhame ser usado no estímulo à ovulação vem da possibilidade que o corpo tem de converte a diosgenina (estrogênio vegetal que é o precursor da progesterona) em outros dois hormônios essenciais para a ovulação.

Esses hormônios são: luteinizante (LH) e folículo-estimulante (FSH). O hormônio LH provoca a liberação do óvulo através do ovário, enquanto o FSH estimula o crescimento dos folículos.

Já a diosgenina também produz outros efeitos positivos, como o alívio dos enjoos matinais durante o período de gestação. Essa condição é mais frequente nos primeiros meses da gravidez.

Propriedades do inhame para a saúde

Se engana quem pensa que o inhame só serve para as mulheres que estão com pretensão de engravidar. O tubérculo possui elevado índice de carboidratos, vitaminas dos complexos A, B e C.

Além do mais, o ingrediente ainda apresenta em sua composição amido, cálcio, ferro, fósforo e fibras dietéticas. O inhame contém fitoestrógenos e um tipo de progesterona natural, a diosgenina, que ajudam a regular o equilíbrio hormonal.

O inhame é uma planta alimentícia rica em nutrientes, além de possui dezenas de propriedades medicinais importantíssimas na vida das pessoas”, enfatiza o biólogo e especialista em plantas medicinais, endossa Daniel Forjaz.

O inhame aumenta a saúde do coração, controla a pressão arterial, auxilia o fluxo sanguíneo renal e reduz a hipertensão. Ele também protege e melhora a visão, reduzindo as chances de cegueira e catarata.

O ingrediente também combate a má formação óssea, artrite e osteoporose; melhora o sistema nervoso, principalmente depois de certa idade, e faz bem também para a memória. O controle da glicose é outro benefício associado ao inhame, podendo ser usado, inclusive, por pacientes diabéticos.

O inhame também combate os sintomas de TPM. “Pesquisas demonstram que algumas substâncias que o inhame contém atua sobre o sistema reprodutor feminino. Essas substâncias aliviam os sintomas da TPM”, diz Forjaz.

Por ser um alimento rico em fibras, o inhame possibilita o controle e redução do peso. Em relação aos benefícios que o tubérculo proporciona a pele, ele traz hidratação e ainda combate o envelhecimento precoce.

Outras propriedades do inhame são: reforçar o sistema imunológico e combater problemas intestinais como constipação e prevenir a incidência de alguns tipos de câncer. Isso acontece pelo fato do ingrediente combater os radicais livres.

“O inhame impede a proliferação do câncer de mama, do câncer do cólon, do pulmão e de osteosacomas, que são cânceres malignos nos ossos. Além do mais, ele impede também a metástase”, afirma o biólogo e especialista em plantas medicinais.

Como preparar o chá de inhame

Ingredientes

  • 250 ml de água filtrada;
  • Cascas de dois inhames médios.

Modo de preparo

O primeiro passo a ser realizado é lavar bem a casca do inhame. Logo em seguida, com ajuda de uma panela com tampa, coloque a água para ferver e acrescente a casca do tubérculo logo em seguida.

Deixe ferver até que o líquido reduza pela metade. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar um pouco. Antes de ingerir, use uma peneira para remover a casca do inhame.

Cuidados e contraindicações

É importante destacar que o chá de inhame é contraindicado para mulheres grávidas ou que estejam em processo de amamentação. Isso se deve ao fato da bebida causar um possível descontrole hormonal.

Crianças e pré-adolescentes também devem ficar longe da bebida, assim como pacientes com problemas de intestino. Como qualquer outro ingrediente, a ingestão demasiada pode acarretar em problemas para o corpo.

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