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GASTRITE E ÚLCERA: DESCUBRA PORQUE A MEDITAÇÃO PODE AJUDAR A COMBATER PROBLEMAS ESTOMACAIS

GASTRITE E ÚLCERA: DESCUBRA PORQUE A MEDITAÇÃO PODE AJUDAR A COMBATER PROBLEMAS ESTOMACAIS

Que o estresse não faz bem a ninguém, todo mundo sabe. Ele é um dos grandes responsáveis pelo incômodo no estômago por provocar o aumento da secreção ácida, que causa gastrites e úlceras. A solução? Tentar levar uma vida mais tranquila e não se deixar consumir por sentimentos ruins, como ansiedade, raiva e remorso. Uma tática que pode ajudar nisso é a meditação. “A técnica promove uma mudança nas ondas cerebrais que propicia a liberação de hormônios como a serotonina, trazendo sensações de bem-estar e felicidade”, conta Rodrigo Lima, médico de família e diretor da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (RJ)

*Textos: Ana Sniesko, Caroline Randmer, Carol Nogueira, Eduardo Valle, Fabiana Fontainha, Fernana Emmerick, Fernanda Lima, Kelly Miyazzato, Marcela Carlini, Rita Santander e Tabata Pitol | Meditação Mindfulness e outras práticas | Fotos Shutterstock e Escala Imagens | Adaptação Kelly Miyazzato.

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