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Remédio Natural para tratar dores musculares e lombares

Remédio Natural para tratar dores musculares e lombares

Atualmente muitas pessoas vivem cansadas, sente fortes dores nos ossos, caminham com dificuldades e uma grande parte da população sofre com problemas nos joelhos.

A pergunta é: por que? Infelizmente a vida sedentária é o fator número um que vem seguido da vida estressada e corrida que levamos. Obviamente, como consequência nosso corpo reage e responde a altura: gritando que esta pesado e difícil!
Um dos principais grupos de pessoas que sofrem com essa dores musculares e demais distúrbios, são as mulheres. Principalmente aquelas que entraram no estágio da menopausa.
Isso ocorre porque seu corpo agora diminui a produção de estrogênio e é este hormônio que permite a correta absorção do cálcio.
Quando o estrogênio não é suficiente, o corpo não absorve esse mineral precioso para a saúde dos ossos. Como resultado, você começa a ter problemas nos ossos. Para evitar isso, não há nada melhor do que ter um estilo de vida saudável.
Esse estilo de vida deve incluir uma dieta balanceada e um plano de exercícios. No entanto, também podemos ajudar com remédios naturais. Em seguida, vamos apresentar-lhe um por um e dizer-lhe os benefícios de cada um desses ingredientes.
E você vai aprender a fazer seu remédio natural para aliviar as dores e viver melhor.

Espinafre

Este vegetal é composto principalmente de água e proteínas. É pobre em gordura e carboidratos. No entanto, ele tem um alto teor de vitamina A, C, E e K.
Também é rico em fibras, ácido fólico e vitaminas do grupo B. Ele também tem cálcio, potássio, manganês, fósforo, ferro e magnésio. Como se isso não bastasse, tem propriedades antioxidantes devido à presença de flavonoides e carotenoides.

Toranja

Este citrus é também composto principalmente de água (90%). Além disso, por casa 100 gramas contém apenas 32 calorias, 7 gramas de carboidratos, 0,6 proteína e 0 gordura. Pelo contrário, fornece uma grande quantidade de vitamina C, fibras, cálcio, potássio e magnésio.

Aipo

É composto de 95% de água e possui alto teor de vitamina B1, B2, B6, B9, C, E e beta-caroteno. Também possui minerais como zinco, enxofre, cobre, alumínio, cálcio, ferro, silício, manganês, fósforo e magnésio.

Maçã verde

A maçã verde é rica em fito nutrientes, ácido fenólico e flavonoides. Ele também tem vitamina A, B e C. Além disso, é rica em proteínas, cálcio essencial para ossos, zinco, ferro, pectina, fósforo, potássio, magnésio e sódio.

Gengibre

O gengibre é rico em aminoácidos essenciais, além de fibra e vitamina C. Também possui minerais como cobalto, manganês, zinco, boro e alumínio. Da mesma forma, fornece uma grande quantidade de antioxidantes, quercetina, capsaicina e óleos essenciais.
A medicina natural inclui esses ingredientes maravilhosos em quase todas as suas receitas. E não é por menos, porque seus efeitos nos ossos são maravilhosos.
De fato, poucas drogas podem combinar os efeitos desse remédio natural. Abaixo, explicamos o que você deve fazer para prepará-lo.
O que vamos precisar:
– Maçãs verdes (2 unidades).
– Espinafre cru (45 gramas).
– Toranja não pelada (½ unidade)
– gengibre descascado (1 peça).
– Aipo (2 hastes).
Preparação e uso:
Preparar este suco não é nada complicado. A única coisa que devemos ter em mãos é um liquidificador, o resto é história.
Comece lavando e desinfetando os legumes e frutas que você usará. Pique a maçã em 8 pedaços e coloque-a junto com os outros ingredientes no liquidificador.
Por fim, adicione um pouco de água e liquefaça tudo muito bem até obter uma substância homogênea sem grumos.
Se desejar, você pode adicionar vários cubos de gelo para tornar a bebida ainda mais refrescante. Depois de pronto, você deve tomar este suco imediatamente. Dessa forma, você aproveitará todas as suas propriedades de uma maneira nova.

Fonte – http://alimentacaoesaudebr.blogspot.com

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