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Tomar banho depois das refeições NÃO causa dor de estômago!

Tomar banho depois das refeições NÃO causa dor de estômago!

Todos na minha família estão mortos contra o conceito de tomar banho depois das refeições. Há momentos em que eu acordei tarde e tudo que eu espero é pegar o almoço, tomar um banho e sair de casa. Mas isso não é permitido. Até quase duas décadas e meia eu vivi com essa regra questionando-a. Tudo o que eu sabia era que tomar banho ou tomar banho depois das refeições pode causar dor de estômago e indigestão. Além disso, não era apenas minha família, esse mito estava circulando em muitas famílias. Então era hora de encontrar a verdade por trás disso. Afinal, nem tudo que seus pais lhe dizem está errado. Muitas vezes, esses mitos são apoiados pela ciência .

Então, contatamos o Dr. Philip Abraham, Consultor Gastroenterologista do PD Hinduja Hospital & Medical Research Center, e perguntamos a ele se o banho imediatamente após as refeições interferia na digestão de qualquer maneira e aqui estão suas informações:

A digestão requer fluxo sanguíneo. O banho imediatamente após as refeições faz com que o fluxo sanguíneo se desvie para a pele, ajudando a manter a temperatura corporal. Isso pode interromper um pouco o processo de digestão. No entanto, não causa nenhum problema de dor de estômago ou indigestão , razão pela qual a regra de não tomar banho imediatamente após as refeições não é válida. Você também pode gostar de ler sobre as  razões para tomar banho todos os dias .

Você pode tomar banho imediatamente após uma refeição sem se preocupar com indigestão. Tomando um banho de chuveiro, balde, um banho de banheira são todos seguros e não prejudicam a digestão de qualquer forma. Se você já sofre de indigestão, então tomar banho com água fria é melhor. Descubra se o banho de água quente é bom para você ou um de água fria .

No entanto, atividades extenuantes como a natação devem ser evitadas após as refeições, pois afetam a digestão. Aqui estão outras coisas que você nunca deve fazer depois das refeições .

Fonte da Imagem: Shutterstock

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