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receita de água aromatizada com suplementos

receita de água aromatizada com suplementos

Os suplementos em pó podem não agradar todos os paladares, uma alternativa é o consumo com água aromatizada, uma receita natural para fazer em casa. É uma ótima opção nos dias quentes e você pode variar muito nos sabores, usando frutas frescas e ervas aromáticas! Nessa receita sugerimos o probiótico ou colágeno, mas você pode verificar outras possibilidades com seu nutricionista.

Os probióticos são organismos vivos que ingerimos e favorecem à saúde da nossa microbiota, contribuem para o bom funcionamento intestinal e auxilia nosso sistema imunológico. Já o colágeno, pode ajudar na qualidade da pele pois aumenta a hidratação e previne os danos causados pelos raios UVB. Além disso, é muito utilizado para lesões nas cartilagens!

como fazer água aromatizada de abacaxi com suplementos

INGREDIENTES

2 fatias de abacaxi ;
½ litro de água;
1 sachê de probióticos (ou colágeno);
Gelo a gosto ;
5 folhas de hortelã (opcional).

MODO DE PREPARO

1 Pique o abacaxi ;
2 Coloque os pedaços com a água filtrada;
3 Coloque o sachê e misture;
4 Adicione o gelo e as folhas de hortelã;
5 Sirva em seguida.

dicas:

Essa é uma receita que permite diversificar os sabores! Se você gosta de um sabor mais azedinho, pode fazer com 3 kiwis cortados em fatias finas, ou então, com duas fatias de limão e cinco fatias de pepino, bem gelada fica uma delícia! Caso goste de um sabor mais docinho, pode fazer 3 xícaras de manga em cubinhos.

Fonte – https://www.natue.com.br/natuelife/receita-de-agua-aromatizada-com-suplementos.html

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