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20 benefícios do chá de amora e como fazer

20 benefícios do chá de amora e como fazer

amora é uma fruta conhecida no Brasil por ser uma saborosa e rica fonte de vitamina C. Além de ser consumida in natura, suas folhas também podem ser usadas como um chá cheio de benefícios. Saiba como fazê-lo.

chá de amora ajuda no combate e prevenção a inúmeras doenças. Mas antes de iniciar qualquer tratamento natural, procure sempre o acompanhamento de um especialista da área.

20 benefícios do chá de amora

1. Previne câncer

As folhas da amora possuem uma forte ação antioxidante, ajudando a combater a atuação dos radicais livres responsáveis por causar doenças como o câncer.

O chá de amora ajuda a combater problemas relacionados à insônia

A presença de fibras facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino (Foto: depositphotos)

2. Previne a anemia

A vitamina C é uma excelente forma de absorver com mais facilidade o ferro. E a amora é uma rica fonte de ambos nutrientes.

3. Reforça o sistema imunológico

Além de conter vitamina C e ferro, a amora também é rica em vitaminas E, K e do complexo B, cálcio, zinco, sódio, fósforo, magnésio, manganês, leveduras, flavonoides, fibras e potássio.

4. Alivia cólica e TPM

O chá de amora é um ótimo aliado para mulheres que sofrem de problemas durante o período menstrual, como cólicas e Tensões Pré-Menstruais (TPM), pois a bebida natural ajuda a aliviar ambos os sintomas.

5. Diminui sintomas da menopausa

Além de ajudar nas cólicas e TPM, o chá de amora também tem uma ótima função no alívio dos sintomas da menopausa.

As folhas da amora são ricas em fitormônios, que possuem uma função no organismo que muito se assemelha ao estrogênio. Isso ajuda a aliviar sintomas de calor extremo, insônia, secura vaginal, alterações de memórias, entre outros.

6. Auxílio ao tratamento de problemas de saúde

Além de fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra diversos tipos de doenças e agentes externos, o chá de amora também auxilia no tratamento de problemas como dores de cabeça, alteração na libido, depressão e doenças nos rins.

7. Qualidade de sono

Com propriedades calmantes e relaxantes, o chá de amora ajuda a combater problemas relacionados à insônia, como ansiedade, estresse, entre outros.

8. Alivia à diarreia

Os taninos encontrados no chá de amora ajudam a aliviar problemas como diarreia sem causa específica.

9. Melhora a visão

Os antioxidantes, ácido elágico e cálcio presentes no chá de amora contribuem também para a saúde dos olhos.

10. Trata problemas nas mucosas

A bebida também serve como receita para um gargarejo, ajudando a aliviar inflamações moderadas nas membranas mucosas da boca e da gargantae ainda a curar feridas na região.

11. Combate o envelhecimento

Devido à presença de resveratrol na amora e à ação anti-inflamatória e antioxidante, a fruta ajuda a retardar o surgimento de rugas e outros sinais de idade no rosto.

12. Saúde dos ossos

O cálcio é um dos minerais mais importantes na saúde óssea. Consumir o chá de amora, que é rica na fonte, é uma das formas naturais de ajudar a fortalecê-los e ainda ajuda a combater doenças como a osteoporose.

13. Beneficia a “relação a dois”

A bebida ajuda a aumentar a lubrificação da região íntima da mulher e ainda contribui para o aumento da libido.

14. Saúde da pele

O chá de amora ajuda a fortalecer as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo, deixando a pele mais firme e combatendo a flacidez da derme.

15. Trata hemorroidas

A bebida natural também contribuiu para o combate a problemas como hemorroidas.

16. Chá de amora emagrece

Ele pode ser ainda um forte aliado para quem pretende perder peso, pois a presença de fibras e leveduras facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino.

Para o resultado ser ainda mais eficaz, alie o consumo do chá de amora com a prática diária de exercícios físicos e uma dieta leve.

17. Reduz o nível de colesterol

“A amora preta contém pectina em abundância, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue” revela o terapeuta holístico, Armando Falconi.

18. Possui efeito vitalizante

O magnésio, o potássio e o fósforo presentes na amora ajudam a aumentar a resistência e a dar energia ao organismo.

19. Melhora o funcionamento dos rins e fígado

Uma bebida diurética, o chá de amora também melhora o funcionamento do rins e ainda do fígado.

20. Combate a calvície

É responsável por potencializar a circulação no couro cabeludo, o que ajuda a impedir a queda dos fios.

Receita do chá de folhas de amora

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 1 colher (de sopa) de amoreira secas.

Modo de preparo

Coloque a água no fogo e depois de fervida, desligue o fogo. Despeje a água em um recipiente e acrescente as folhas secas. Antes de consumir a bebida, coe-a.

https://www.chabeneficios.com.br/

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